位于肯尼亚西南部与坦桑尼亚交界地区，与坦桑尼亚塞伦盖蒂(Serengeti)动物区相连，西距内罗毕约300公里，占地面积1800多平方公里，有95种哺乳动物和450种鸟类，是世界上大型野生哺乳动物最集中的栖息地和非洲野生动物观光胜地，也是世界上最好的禁猎区之一。“Mara”在马赛语中意思是“斑纹”。区建于1961年。每年7月底至10月底世界上最壮观的野生动物大迁徙在这里上演，主角则是140多万头角马、50多万头瞪羚、20多万只斑马以及许多东非草食及叶食动物。最常见的动物有角马、大象、野牛、羚羊、斑马、狮子、猎豹、豺狗、河马、野猪、长颈鹿、鳄鱼等。著名电视节目《动物世界》中的许多镜头均拍摄于此。
位于裂谷省的纳库鲁市，距内罗毕约200公里，占地面积188平方公里，海拔1220至1758米，是为禽鸟专门建立的公园，被誉为“观鸟天堂”。园内有约450种禽鸟，尤以火烈鸟而闻名于世。处于火山带，湖水盐碱度较高，适宜作为火烈鸟主食的浮游生物生长。约有火烈鸟200万只，占世界总量的三分之一。除鸟类之外还有多种动物，如疣猴、跳兔、无爪水獭、岩狸、河马、豹子、狮子、斑马、野牛、狒狒、羚羊、鬣狗、狐狸、野猫、长颈鹿、白犀牛等。湖水面积随雨季变化在5至30平方公里不等。1960年把该湖划为鸟类区，1968年扩建为国家公园，洲第一个鸟类的国家公园。
位于肯东南部肯坦边境，距内罗毕约240公里，占地面积392平方公里，成群的大象随处可见，公园面积虽不算大，但由于邻近云雾缭绕的非洲之巅——乞力马扎罗山（Mount Kilimanjaro），是眺望乞力马扎罗山雄奇壮丽景色的最佳之一，每年12月至次年1月间是观山赏景的黄金时间。
建于1950年，位于赤道附近的尼耶里镇，距内罗毕约200公里，山脉面积767平方公里，最高处达3999米，传说是“家园”之一。园内有悬崖、深谷、瀑布、平原等多种地形，山上树木葱茏，动物成群，有大象、狮子、犀牛、豹子、狒狒、猴子、鬣狗、羚羊、野牛、水羚羊、野猪以及250多种鸟类。还可远眺位于赤道上的非洲第二高峰——肯尼亚山。园内还有因英国女王曾经下榻而闻名于世的树顶旅馆(Treetops Hotel)。每当夜暮，各种野生动物在酒店旁的水塘饮水、洗澡、舔盐、捕猎，或在草丛中悠然漫步，或追逐狂奔，颇有情趣。
肯尼亚山是东非大裂谷最大的死火山，位于肯中部赤道线米，是仅次于乞力马扎罗山的非洲第二高峰。平时云雾缭绕，峰顶若隐若现，晴朗的日子里在几英里以外都可以看到。
肯尼亚山国家公园及周边天然森林位于肯东部、内罗毕东北193公里处。横跨赤道，东距印度洋海岸480公里。海拔1600米至5199米，占地面积约1420平方公里。1949年建立国家公园，之前已经是森林区。1978年4月成为联合国教科文组织人与生物圈规划项目下的一个生态区。1997年列入世界自然遗产名录。公园及其四周有多种大型动物，包括大象、水牛、黑犀牛和猎豹等。一些濒危稀有，如桑尼鹿（sunni buck）和白化斑马（albino zebra）也分布于此。
东非大裂谷是纵贯东部非洲的地理奇观，世界上最大的断层陷落带。北起红海，南至赞比西河口，全长5800公里（一说6500公里），宽约50至200公里，深达1000至2000米，被称为“地球表皮的大伤疤”。面积500多万平方公里，占非洲总面积的六分之一，非洲海拔4500米以上的高峰全部分布于此，包括著名的乞力马扎罗山、肯尼亚山、恩贡山等。大裂谷形成于约3000万年前，由非洲板块的地壳运动而成。肯境内的一段具有最显著的地貌特征，南北长约800公里，东西宽50至100公里，深450至1000米，谷内山峦起伏，两侧断壁悬崖，像筑起的两道高墙，内罗毕就坐落在裂谷的东墙上方。纳瓦沙湖和纳库鲁湖位于裂谷中部。南部马加迪湖盛产天然碱，是肯重要矿产资源。北部图尔卡纳湖是人类发祥地之一，曾发现过260万年前的古人类头盖骨化石。裂谷地带雨量充沛，土地肥沃，是肯主要农业产区。裂谷纵贯南北，将肯尼亚劈为东西两半，恰好与横穿全国的赤道相交叉，肯故得名东非 。
位于内罗毕西北约90公里处，座落在大裂谷中部，由断层陷落而成。南北长约20公里，东西宽约13公里，最深水深约20米，湖面海拨1900米，占地面积139平方公里，是裂谷内最高的湖及唯一的淡水湖。纳瓦沙湖是肯最美的淡水湖之一，湖边有纸莎草沼泽，湖畔设有乡村俱乐部。湖水微带碱性，但可饮用。湖中产鲈鱼和非洲鲫鱼，有河马、水羚羊和各种水禽。湖中新月岛为私人动物区，有长颈鹿、斑马、羚羊和角马在此繁衍生息。
位于肯北部的大荒野之端，大裂谷边缘，为碳酸钙湖。面积约30平方公里，沿岸为树林、干旱矮树林和草地所覆盖。每年1至4月吸引数万只火烈鸟聚集于此，湖面如铺展开来的粉红色地毯般美丽动人。湖畔有众多温泉，大多数可达沸点且蒸气颇多，可轻易煮熟鸡蛋。当地酒店备有温泉浴池。
建于1948年，距内罗毕约290公里，分为东察沃和西察沃两部分，总面积2万多平方公里，是肯尼亚最大的野生动物区。东察沃是一望无际的平坦草原，加拉纳河横穿其间，是野生动物的生命之水。西察沃以众多火山和山脉为主，地形复杂多变，火山泉缔造了一片片生长着棕榈树的湿地，吸引大批水鸟和河马栖息。园内建有一个水下观察室，可欣赏难得一见的水下景观，如河马“花样游泳”和鳄鱼潜伏。察沃是世界上最大的野生大象聚居地，共有2万余头。由于经常在红色泥土中嬉戏，大象的皮肤也被染成鲜艳的红色。察沃更出名的野生动物则是狮子。在当年东非铁修建过程中，两头狮子不知怎么养成了吃人的习惯，先后竟吃掉135人，“察沃的食人魔”因此轰动世界，后来还被写进小说，拍成电影，铁线上至今还有一个“食人狮道口”。
位于肯中央省，北距内罗毕约330公里。区内主要是低矮的灌木和沙漠，南面是草地，西北部为丘陵，由三个相对而又毗邻的区组成：桑布鲁（Samburu）、水牛泉（Buflo Spring）和沙巴（Shaba）。可看到长颈羚羊、细纹斑马、剑羚、桑布鲁长颈鹿等当地特有动物。埃瓦索·恩依罗河（Ewaso Nyiro，意为“棕色的水”）贯穿整个区。此河为永久河，四季有水，河里生活着许多鳄鱼。在区内的赛瑞纳酒店可在傍晚时分看到精彩的喂鳄鱼场面。
位于肯尼亚东海岸边的拉穆群岛历史上曾是重要的驿站。公元9世纪起阿拉伯人开始在此定居，15世纪郑和船队途经此地，19世纪阿曼苏丹时期因象牙和奴隶贸易达到繁荣的顶峰。拉穆岛是拉穆群岛人口最密集的一个岛，目前有居民1.7万人，99%是穆斯林。之所以人们在此集中居住，据说是因为在拉穆群岛的众多岛屿中只有拉穆岛才能打出没有咸味的地下水。而在帕泰岛上，一些自称郑和船队水手的在此定居，有的还带有明显的中国人特征。拉穆是一个的热带岛屿，岛上生活几百年不变，其历史就如同岛上中世纪石头城里弯弯曲曲的街道一般神秘迷人。拉穆城始建于14世纪时一次斯瓦希里人的迁徙。葡萄牙人、中国商人、阿拉伯人均在此留下印记。东多种文化的融合在拉穆的建筑上有充分体现，拉穆城至今基本保持古时风貌。
肯尼亚国首都，面积684平方公里，人口约300万，海拔1,661米，全国最大城市及、经济、文化、教育、工商业和交通中心，也是东部非洲金融中心和交通枢纽。位于肯尼亚中部的东非高原上，距肯第一大港口蒙巴萨约480公里。市内有著名的内罗毕大学和肯雅塔大学。
内罗毕始建于1889年东非铁修建时期，1905年取代蒙巴萨成为英国东非殖民地首府。1963年肯后被定为首都，现为全国唯一的省级市。因流经市区的内罗毕河而得名，意为“清凉的水”。市内有不少原生态树林、草地，绿树成荫，花团锦簇，又称“阳光下的绿城”。内罗毕是一座国际城市，联合国规划署和联合国人类居住署总部及不少国际商业、新闻机构的非洲地区总部均设在此。市中心的肯雅塔国际会议中心建成于1973年。每年9月在内罗毕举行国际博览会，每年4月举行国际汽车越野赛。著名景点有内罗毕国家公园、长颈鹿公园、国家博物馆、卡伦故居等。
肯尼亚最大港口及第二大城市，距内罗毕约480公里，滨海省省会。东非最古老的城市之一，位于肯东南部，东临印度洋。蒙巴萨港具有完善的现代化港口设施，是肯尼亚、乌干达、卢旺达、南苏丹等国国际贸易货物进出口的门户，同时还是富有魅力的滨海旅游胜地。蒙巴萨市建在与一线相连的蒙巴萨岛上，该岛面积为13平方公里，市区面积还包括的195平方公里。热带海洋性气候，人口约为50万。优良的港口条件使其始终处于海上列强的争夺之中。岛名“蒙巴萨”意为“战争岛”，反映了其辛酸历史。公元前500年即与埃及有航海往来。葡萄牙人于15世纪末占领该岛，成为向东征服的重要航海。其后的两个世纪里，阿拉伯人不断与葡萄牙人争夺东非沿海霸权，蒙巴萨几经易手。后葡萄牙人在印度洋败于其它欧洲海上强国，遂于1720年撤出蒙巴萨。1822年，英国宣布蒙巴萨为英国地，并任命总督进行管理，直至1963年肯尼亚。蒙巴萨优良的天然海滩以及古老建筑与现代建筑之间的强烈反差吸引着众多游客，每年有近40界各地的旅游者前来观光。最著名的景点为堡。